간편한 아침 식사 옵션. 마이 이지 홈메이드 그래놀라. 영양가 있고 건강합니다. 나

간편한 아침 식사 옵션. 마이 이지 홈메이드 그래놀라. 영양가 있고 건강합니다. 나는 보통 요구르트와 과일과 함께 먹지만 일부는 우유와 함께 선호합니다. 그래놀라는 어떠세요? 아래 레시피에 대해 궁금한 점이 있으면 알려주세요. 레시피 재료 – 귀리 500g – 아몬드 3/4컵 – 호두 3/4컵 – 해바라기씨 1/4컵 – 아마씨 3큰술 – 검은 건포도 또는 황금 건포도 1/4컵 – 한 입 크기로 자른 말린 살구 1/2컵 – 캐슈넛 1/4컵 – 꿀 10/12큰술(원하는 단맛에 따라 다름) – 코코넛 오일 4큰술 방법 – 소스팬에 꿀을 몇 분간 데웁니다. – 귀리를 베이킹 트레이에 넣고 꿀 오일 혼합물을 넣고 섞습니다. – 혼합물을 160도에서 10-15분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. – 아몬드와 캐슈넛을 160도에서 10분 동안 바삭해질 때까지 굽습니다. 오븐을 끄십시오. 오븐이 아직 따뜻할 때 나머지 재료를 추가합니다. – 귀리 혼합물과 섞어 드세요. – 저는 붉은 과일, 망고, 파인애플, 집에서 만든 요거트와 함께 먹는 것이 가장 좋습니다. 오늘의 팁 – 혼합물을 외부에 보관하려면 밀봉된 비닐 봉지에 보관하세요. 나는 보통 플라스틱 용기에 보관하면 신선하지 않은 것을 발견합니다. 또는 냉장고에 보관할 수 있으며(제가 하는 일입니다) 몇 주 동안 바삭하게 유지됩니다.