샤크슈카 _ 계란 2개 올리브 오일 1큰술 붉은 고추 1/4개 노란 고추 1/4개 방울토마토 8개 애호박 1/2개(선택 사항) 토마토 퓨레 1큰술 물 약간 뿌린 커민 1작은술 쪽파 2작은술 카이엔 고추 1/2작은술 half 칠리 플레이크 (또는 신선한 칠리) tsp 소금 & 후추 _ 1) 프라이팬에 올리브 오일을 사용하여 모든 야채를 프라이팬에 약 5분 동안 볶습니다. 2) 야채에 향신료를 넣고 부드러워질 때까지 익힙니다. (5분 더) 3) 토마토 퓨레와 물을 추가합니다(너무 눅눅하면 안 되니까 조금씩 넣어주세요) 4) 야채가 부드러워지면 야채 사이에 틈을 만들어 계란 2개를 깨주세요 5) 불을 줄이고 뚜껑을 덮어주세요 익을 때까지 6) 신선한 사워도우 빵과 함께 제공 _ 이것은 내가 가장 좋아하는 일요일 아침 식사입니다! 풍미가 가득하고 단백질이 점심까지 계속됩니다! _
