스테이크 + 아보카도 샐러드 보울 by Here’s a Simple Lunch or Dinner recipe to add t

스테이크 + 아보카도 샐러드 볼 🌱🍋🥑 📸by cleanfoodcrush 이번 주 계획에 추가할 수 있는 간단한 점심 또는 저녁 레시피입니다! 신선하고 매우 맛있습니다! 아름다운 야채 + 고단백 + 맛이 가득한 샐러드와 맛있는 톡 쏘는 드레싱으로 재료를 완벽하게 결합합니다. 다른 샐러드에 이슬비를 뿌릴 때처럼 드레싱 레시피를 두 배로 늘리고 싶을 수도 있습니다. 드레싱은 냉장고에서 일주일 동안 잘 유지됩니다. 실온에 두었다가 사용하기 전에 잘 휘젓습니다. 🔥저는 매운 음식을 좋아해서 할라피뇨를 많이 추가하는 것을 좋아하지만, 할라피뇨를 적게 추가하여 순한 면을 유지할 수 있습니다. 🥵피망의 많은 열이 실제로 씨앗에서 발견된다는 사실을 알고 계셨습니까? 따라서 jalapeño 씨를 제거하면 열이 약간 줄어들어 풍미가 남습니다. 비밀이 아닙니다..아보카도는 우리가 가장 좋아하는 음식입니다! 🥑 아보카도 드레싱: 즙을 낸 큰 신선한 레몬 1개 다진 신선한 마늘 2쪽 다진 신선한 파슬리 2큰술, 다진 것 1/4컵 엑스트라 버진 올리브 오일 바다 소금과 간 후추(취향에 따라) 스테이크: 등심 스테이크 1파운드 2작은술 올리브 오일 또는 아보카도 오일 칠리 파우더 1티스푼 취향에 따라 갈릭 파우더 1티스푼 바다 소금과 간 후추 샐러드용: 다진 신선한 로메인 상추 8컵 씨를 빼고 깍둑썰기한 잘 익은 아보카도 2개 얇게 썬 가든 오이 4개 얇게 썬 파 4개 2 할라피뇨 고추, 씨를 제거하고 얇게 썬 것 작은 병에 드레싱 재료를 모두 넣고 세게 흔들어 유화시킵니다. 또는 재료를 작은 그릇에 담아도 됩니다. 따로. 그릴 팬, 주철 프라이팬 또는 외부 그릴을 중불로 가열합니다. 스테이크에 올리브 오일을 뿌립니다. 모든 양념을 뿌린 후 비벼서 잘 코팅해줍니다. 예열된 그릴에 스테이크를 넣고 한 면당 3~6분 동안 또는 원하는 정도로 익을 때까지 익힙니다. 스테이크가 준비되면 뚜껑을 덮고 10분 동안 그대로 두었다가 자릅니다. 그릇을 조립하려면 준비한 채소를 서빙 그릇에 균등하게 나눕니다. 얇게 썬 스테이크를 얹고 드레싱을 뿌립니다. 잘 섞어서 즉시 제공하십시오.