식사 계획
이것은 내 병아리 콩, 무 잎 및 arugula 짭짤한 팬케이크입니다. 나는 하지 않았다 하

이것은 내 병아리 콩, 무 잎 및 arugula 짭짤한 팬케이크입니다. 나는 냉장고에 계란이 없었기 때문에 야채가 들어있는 병아리 콩 (식물성 단백질) 팬케이크를 만드는 것은 어떻습니까? 실제로 꽤 맛있었습니다. – 병아리콩 가루 1컵 – 잘게 썬 무 잎 1컵 – 잘게 썬 아루굴라 1/2컵 – 다진 파슬리 잎 다발 – 소금, 후추 약간 – 마늘 가루 1/2tsp – 제라 가루 1/2tsp – 1/2 칠리 플레이크 또는 갓 다진 칠리 1/2개 – 잘게 썬 토마토 1/2개와 양파 모든 재료를 함께 섞은 다음 물 1/2컵을 팬케익 혼합물과 같은 중간 농도의 반죽이 될 때까지 섞습니다. 달라붙지 않는 팬에 오일 1tsp를 추가합니다. 반죽을 한 숟가락 넣고 얇게 펴서 팬케이크를 만듭니다. 뚜껑을 덮고 약 2분 동안 또는 밑 부분이 옅은 갈색이 될 때까지 익힙니다. 반대쪽을 뒤집고 익힙니다. 다진 파슬리, 마늘 가루, 소금, 후추 가루로 만든 요거트 딥과 함께 제공합니다. 원한다면 요구르트에 약간의 채팅 마살라 가루를 추가할 수도 있습니다. 즐기고 시도하고 알려주십시오. . . .
Looks truly delicious! Great post, great pic too 🙂♥️👏🏻
This looks fantastic! 🔥
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It looks so tasty!! Yummy😍
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Great idea 😍 so yummy and healthy