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Paleo Creamy Mushroom Chicken은 매우 만족스럽고 풍미가 좋은 한 냄비 식사입니다. 작성자: realfoodwithjessica 육즙이 풍부한 치킨, 부드러운 버섯, 감미로운 소스. Whole30, 글루텐 프리, 유제품 프리, 저탄수화물입니다. * 약 1.5파운드의 뼈와 껍질을 제거한 허벅지 6개 * 소금 1작은술 * 양파 가루 1작은술 * 마늘 가루 1작은술 * 아보카도 오일 2큰술 버섯 * 버터 기름 2큰술 * 얇게 썬 버섯 16온스 * 소금 1/4작은술 * 후추 1/4작은술 * 무염 육수 1컵 * 칡가루 1큰술 * 다진 마늘 2-3쪽(1작은술) * 신선한 타임 1큰술 지침 * 닭고기를 두드려 물기를 제거하고 접시에 담습니다. 소금, 양파 가루, 마늘 가루를 함께 섞어 닭고기 위에 뿌린다. 골고루 코팅되도록 버무려주세요. 큰 프라이팬에 기름을 넣고 중불로 가열합니다. 팬에 닭고기를 놓고 완전히 익을 때까지 한 면을 약 6분 동안 익힙니다. 일단 팬에 넣은 닭고기를 건드리지 마십시오. 뒤집을 준비가 되면 팬에서 분리됩니다. * 닭고기를 깨끗한 접시에 옮기고 버터 기름, 버섯, 소금, 후추를 넣습니다. 2-3분 동안 조리합니다. 끓이는 동안 닭육수와 칡가루가 잘 섞이도록 섞는다. 팬에 붓고 팬 바닥을 긁어 갈색 조각을 모두 풀어줍니다. 마늘과 백리향을 넣고 버섯이 부드러워지고 소스가 걸쭉해질 때까지 5-7분간 조리합니다. * 닭고기를 다시 넣고 소스를 바르십시오. 완전히 따뜻해질 때까지 약 3분간 더 조리합니다.