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🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO cookveganmeal 방문하기 . . nourishingalex의 푹신한 매쉬드 포테이토를 곁들인 버섯 스트로가노프 일일 비건 레시피는 cookveganmeal을 팔로우하세요. 1-2인분 재료 – 잘게 썬 적양파 1개 – 다진 마늘 2쪽 또는 마늘 알갱이 2tsp – 얇게 썬 버섯 300g – 1tsp 말린 파슬리/다진 파슬리 2큰술 – 훈제 파프리카 1작은술 – 야채 육수 120ml – 효모 추출물(마마이트) 1/4작은술 또는 간장 1작은술 – alpro 무가당 플레인 유제품 요거트 4큰술 – 간 후추, 1. 팬에 물을 약간 넣고 중불/강불로 양파를 부드러워지고 속이 투명해질 때까지 볶습니다. ⁣ 2. 버섯과 마늘을 넣고(필요하면 물을 더 추가하세요) 익힙니다. 버섯이 거의 부드러워질 때까지 6분간 ⁣ ⁣ 3. 파슬리, 훈제 파프리카를 넣고 향이 날 때까지 1분간 더 끓입니다. ⁣ ⁣ 4. 야채 육수를 붓고 약불에서 5분 정도 걸쭉해질 때까지 끓입니다. ⁣ ⁣ 5. 팬을 불에서 내린 후 요거트를 넣고 크림색이 될 때까지 저어주고 후추로 간을 한 다음 다진 파슬리로 장식합니다. ⁣ ⁣ 6. 으깬 감자, 파스타, 밥 또는 퀴노아와 함께 드세요! 즐기다!