식사 계획
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🥑🍅 체중 감량, 깨끗하고 매끈한 피부, 건강한 라이프스타일을 위한 새로운 100가지 이상의 맛있는 비건 요리법을 얻으려면. 👉 BIO cookveganmeal 방문하기 . 현미와 찐 부드러운 줄기 브로콜리를 곁들인 찰진 생강과 마늘 두부. 🥦👌🏻 . 작성자: thezestylim . 레시피: . 두부를 먼저 냉동(포장)한 다음 해동하고 여분의 물을 짜내고 덩어리로 부수고 각 조각에 옥수수 가루(옥수수 전분)를 묻힌 다음 해바라기 기름에 조각이 황금색이 될 때까지 중불로 튀깁니다. 그리고 모든면이 바삭합니다. 그런 다음 소스를 추가하자마자 소스가 끓고 걸쭉해질 수 있도록 불을 중간 높이로 올렸습니다. 소스 레시피는 아래에 첨부할테니 직접 드셔보세요! 😘 . 생강 마늘 소스: 메이플 시럽 3큰술 타마리 3큰술(덜 짠맛을 선호하는 경우 2큰술 사용) 사과 사이다 식초 2큰술 구운 참기름 2큰술 강판에 간 신선한 생강 1작은술 갈거나 다진 마늘 2-3쪽 1/4컵 물 옥수수 전분 슬러리(옥수수 전분 1큰술과 물 1큰술을 별도로 혼합한 다음 소스에 첨가)
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