칠면조 마리나라 속을 채운 애호박으로 맛있고 쉬운 주중 저녁! 사랑해요

Turkey Marinara Stuffed Zucchini 📸By onebalancedlife 맛있고 쉬운 주중 저녁 식사! 저는 이렇게 애호박을 사용하는 것을 좋아합니다. 다진 쇠고기나 닭고기를 사용하여 전환할 수 있습니다! 재료 * 주키니 스쿼시 3개 * 칠면조 간 것 1파운드 * 마리나라 소스 1컵 * 잘게 썬 모짜렐라 치즈 1컵(+원하는 치즈 맛에 따라 추가!) * 마늘 가루 1티스푼 * 이탈리안 시즈닝 1/2티스푼 * 1/Four 천일염 1작은술, 후추(+기호에 따라 추가) * 아보카도 오일 1큰술 * 선택 사항: 고춧가루, 토핑용 파 지침 1. 오븐을 400도로 예열합니다. 2. 애호박은 반으로 자른 후 애호박 속을 긁어내고 칠면조 다진 양념이 들어갈 만큼의 공간을 남겨둔다. 3. 팬에 아보카도 오일을 두르고 달군다. 4. 간 칠면조를 넣고 중불에서 볶는다. 천일염, 마늘, 이탈리안 시즈닝, 후추를 넣습니다. 혼합하여 결합합니다. 5. 갈은 칠면조가 갈색으로 변하면 약불에서 마리나라 소스를 넣습니다. 혼합. 6. 갈은 칠면조 혼합물을 각 애호박 배에 채웁니다. 7. 오븐에 넣어 22분간 굽는다. 8. 22분 동안 구워지면 모짜렐라 치즈를 얹고 다시 오븐에 치즈가 녹을 때까지 2-3분 동안 굽는다. 9. 고춧가루와 대파를 얹는다. 즐기다!