트위스트가있는 간단한 영양 샐러드. 레시피 긴 8조각으로 자른 오이 1개 입방체로 자른 노란색과 빨간색 혼합 피망 1/4컵 조각으로 자른 당근 1/4개 아보 청크 1/4컵 겨자씨 1작은술 카레 잎 2큰술 잘게 썬 파슬리 약간 시금치 2작은술 씨 잘게 썬 캐슈 3-4개 입맛에 맞게 소금 올리브 오일 1큰술 아보 덩어리를 포함한 모든 채소를 그릇에 담습니다. 팬에 기름을 두르고 겨자씨와 카레 잎이 튀길 때까지 넣습니다. 그것에 약간의 소금을 넣으십시오. 잘게 썬 파슬리, 캐슈, 해물 씨와 함께 채소에 추가합니다. 즉시 봉사하십시오. 칠리 플레이크와 엑스트라 버진 올리브 오일 1티스푼을 추가할 수도 있습니다. 즐기시고 질문이 있으시면 알려주세요. . .
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