20분 치킨 카프레제 호일 팩 좋아하는 카프레제 맛을

20분 치킨 카프레제 호일 팩 좋아하는 카프레제 맛을 이 간편한 카프레제 치킨 호일 팩에 넣고 일주일 중 언제라도 맛있는 식사를 즐기십시오. 📸fithealthyrecipes 재료: 뼈와 껍질을 제거한 닭가슴살 6개 신선한 모짜렐라 치즈, 얇게 썬 잘 익은 토마토, 얇게 썬 발사믹 글레이즈 신선한 바질 잎, 다진 소금/후추 마늘 가루 1작은술 올리브 오일 1-2큰술 호일 조리법 오븐을 350°로 예열합니다. 소금/후추와 마늘 가루로 닭가슴살을 간을 합니다. 프라이팬을 중불로 가열하고 올리브 오일 1큰술을 넣습니다. 닭가슴살을 양쪽으로 굽는다. 이 단계는 선택 사항입니다. 약 16인치 크기의 호일 6개를 닭 가슴살당 한 개씩 배치합니다. 각 호일 조각의 중앙에 닭 가슴살을 놓습니다. 그런 다음 치즈 한 조각과 토마토 조각을 얹습니다. 이제 선물처럼 각각 호일로 포장하십시오. 열이 순환할 수 있는 공간을 남기고 상단을 접습니다. 이중 접기로 끝을 단단히 밀봉합니다. 모든 치킨 카프레제를 감쌀 때까지 반복합니다. 예열된 오븐에서 15분 동안 또는 완성될 때까지 굽습니다. 조심스럽게 열고 바질을 얹습니다. 마지막으로 글레이즈를 뿌립니다. 봉사하고 즐기십시오!